1. CrossFit-alkeiskurssi pienryhmässä
119€2x2h kurssi pienryhmässä + 2 viikkoa treeniaikaa kaupan päälle yht. 119€
Kurssi on tekniikkapainotteinen, ja tarkoituksena on opetella pääliikemallien turvalliset ja oikeaoppiset suoritustavat.
Aloita
Aloita CrossFit helposti! Matalan kynnyksen salillamme aloitat CrossFitin yksityisellä tai pienryhmässä järjestettävällä alkeiskurssilla.
Aloittelijoille
Meillä aloitat CrossFit-harjoittelun helposti parhaiten omaan aikatauluusi sopivana ajankohtana. Tule ensin ilmaiselle kokeilutunnille, tai ilmoittaudu suoraan alkeiskurssille.
Voit valita pienryhmässä suoritettavan tai yksityisen alkeiskurssin väliltä. Alkeiskurssilla opit tunneillamme käytettävien liikkeiden perusteet. Autamme sinua soveltamaan harjoitteita mahdollisten liikerajoitteidesi puitteissa ja käymme yleisesti läpi salimme toimintatapoja. Kurssin jälkeen voit huoletta siirtyä treenaamaan ohjatuille CrossFit-tunneille.
Varaa paikka ilmaiselle kokeilutunnille alla olevan yhteydenottolomakkeen kautta, tai ilmoittaudu suoraan mukaan itsellesi parhaiten sopivalle alkeiskurssille. Olemme sinuun yhteydessä viimeistään kahden (2) arkipäivän kuluessa.
Kokeneille harrastajille
Voit tulla kokeilemaan saliamme ensimmäisen kerran ilmaiseksi. Mikäli olet käynyt CrossFit-alkeiskurssin jollain muulla salilla, voit liittyä salimme jäseneksi valitsemallasi jäsensopimuksella, ja tulla suoraan mukaan ohjatuille tunneillemme.
Jätä yhteystietosi alla olevan lomakkeen kautta, niin valmentajamme on yhteydessä, ja sopii kanssasi ajankohdan ilmaiselle kokeilutunnille!
- Arkisin aamu- ja iltatunteja, lauantaisin aamutunteja.
- Jatkosta sovitaan kokeilutunnin jälkeen salilla tai sähköpostitse.
Ennen ensimmäistä kertaa
Meille on ensiarvoisen tärkeää, että salilla on hyvä ilmapiiri, ja kaikki tuntevat olonsa tervetulleiksi. Voit tulla treenaamaan omana itsenäsi, tavallisissa liikuntaan soveltuvissa vaatteissa.
Kerro valmentajalle mahdollisista harjoitteluusi vaikuttavista sairauksista tai rajoitteista, jotta voimme huomioida ne ja auttaa soveltamaan treenejä tarvittaessa.
Mukaan tarvitset vain urheiluvaatteet ja treenikengät. Salilta löytyvät suihkut. Tarkemmat ohjeet saat, kun ilmoittaudut kokeilutunnille.
Peruutusehdot
Kurssin voi peruuttaa maksutta viimeistään 7 vuorokautta ennen kurssin alkua. Peruutus tulee tehdä sähköpostitse osoitteeseen info@trainingground.fi. Mikäli peruutus tehdään vähemmän kuin 7 vuorokautta ennen kurssin alkua, maksua ei palauteta. Peruuttamatta jääneestä osallistumisesta maksua ei palauteta. Mikäli et pääse osallistumaan kurssille, voit siirtää osallistumisesi toiselle kurssille tai kurssipaikkasi toiselle henkilölle ilmoittamalla siitä meille sähköpostitse info@trainingground.fi.
Liikuntaedut
Meillä käyvät ePassi ja Edenred -liikuntaedut. Mikäli haluat maksaa kurssimaksun tai osan siitä liikuntaedulla, ilmoittauduthan kurssille sähköpostitse info@trainingground.fi. Suorita maksu haluamallasi summalla ePassin/Edenredin sovelluksen kautta Training Groundille ja laita meille kuvankaappaus kuitista sähköpostin liitteeksi.
Varaa ilmainen kokeilutunti
Vastaamme kaikkiin yhteydenottoihin kahden (2) arkipäivän kuluessa
- 050 311 0070. Voit jättää meille myös WhatsApp-viestin!
- info@trainingground.fi
- Porttikaari 3, 01200 Vantaa